| Главная » Статьи и публикации о кикбоксинге и видах единоборств » Виды единоборств » ИЗРАИЛЬСКИЕ ЕДИНОБОРСТВА |
Поделиться статьей в социальных сетях ⇒
Крав мага
| КРАВ МАГА Крав мага – военная система рукопашного боя, разработанная в Израиле, делающая главный акцент на быстрой нейтрализации угрозы для жизни. В буквальном переводе с иврита крав мага означает «контактный бой», является официальной системой рукопашного боя и самозащиты, применяемой израильской национальной полицией, израильскими силами самообороны и другими силовыми структурами. В наше время также широко применяется для обучения в образовательных центрах и публичных школах, которые работают под эгидой израильского министерства образования. В основе крав мага вовсе не лежит философская система как в ряде восточных единоборств. Её предназначением является обеспечение физического выживания, а не духовное самосовершенствование. Основой крав мага служат научные исследования рефлексов, как нападающего человека, так и обороняющегося. Развитие крав мага, как метода тотального боя и самообороны тесно переплетается с историей жизни ее создателя грандмастера Ими-Сдэ-Ор (Лихтенфельд). Родился и жил грандмастер Ими-Сдэ-Ор в Чехословакии, где в годы своей юности был известным спортсменом и национальным чемпионом в разных видах спорта (бокс, гимнастика, борьба). Огромное влияние на него оказывал отец, который одновременно работал главным детективом в полиции и инструктором по самообороне. Он лично и обучал Ими умению драться. Вдохновленный своим отцом, Ими начал заниматься сразу несколькими видами спорта. В начале он добился больших успехов в плавании, позже в борьбе, гимнастике и боксе. С 1928 по 1939 год он являлся участником множества международных турниров и завоевал десятки титулов и медалей. Ими тогда по праву считался одним из ведущих европейских атлетов. Он поборол многих обладателей титулов и чемпионов, как в своей стране, так и за рубежом. Но грандмастер Ими все же главный боевой опыт, который в последствии лег в основу будущего крав маги получил в жестоких боях на улицах родной Братиславы когда боролся против банд молодых нацистов. Попадая в опасные ситуации, Ими всегда удавалось применять свои необычайные природные способности находить для нейтрализации опасности нестандартные технические решения, которые сочетают в себе простоту и эффективность. Став занозой для антисемитского правительства, Ими в 1940 году покинул свой родной дом и вступил в чешский легион, который находился под командованием Британской армии. В составе этого легиона он воевал в Ливии, Ливане, Сирии и Египте. В 1942 году Ими ушел в запас и получил разрешение вернуться в Израиль. Много друзей и его бывших учеников находились на службе в Сопротивлении Хагана, военной организации, которая была создана до образования израильских вооруженных сил. Они представили Ими главе Сопротивления, генералу Ичжан Садэ, который принял его в организацию. В 1944 году Ими начал обучать рукопашному бою израильских бойцов. Когда в 1948 году было создано государство Израиль и организованы силы обороны, Ими стал главным инструктором по рукопашному бою в Академии Боевой Подготовки. Он в Вооруженных Силах прослужил более 20 лет и в течение всего этого времени активно совершенствовал свою уникальную методику рукопашного боя и самообороны, чтобы она как можно больше соответствовала нуждам Вооруженных Сил Израиля. Методика стала доступной в изучении и вместе с тем очень эффективной для применения. Любой солдат, хоть новобранец, хоть боец элитного подразделения, могли приобрести нужный уровень мастерства за самый короткий период времени. В 1964 году грандмастер Лихтенфельд покинул вооруженные силы, но продолжал наблюдать за развитием этой системы в правоохранительных органах и в вооруженных силах, и начал неутомимо работать над адаптацией крав маги для гражданского населения. Ими основал два тренировочных центра: один в родном городе Неманье, а другой в Тель-Авиве. В 1972 году в Институте физической культуры и спорта состоялся первый семинар для гражданских инструкторов крав маги. С этого началось распространение метода Ими-Сдэ-Ора во множестве гражданских учреждений в Израиле и за рубежом. В 1978 году Ими-Сдэ-Ор и его несколько самых верных учеников основали Израильскую ассоциацию крав мага. Ими всю свою оставшуюся жизнь являлся президентом этой ассоциации. Крав мага первое международное признание получила в 1981 году в Америке, благодаря поддержке со стороны американского бизнесмена Дэниэла Абрахама и Дарелла Левина. В начале 1990-х годов была организована Международная Федерация крав мага. Грандмастер Ими-Сдэ-Ор умер в январе 1999 года, сохраняя даже в последние дни хорошее состояние духа, ведь он знал, что созданная им уникальная система рукопашного боя стремительно развивается во всем мире и помогает очень многим людям эффективно заботиться о своей собственной безопасности. Крав мага получила международное признание среди множества профессиональных организаций и разнообразных организаций боевых искусств как одна из самых эффективных и практичных школ самозащиты и рукопашного боя. Крав-мага прошла проверку временем на протяжении 50 лет, что является бесспорным доказательством ее жизнеспособности. Основные принципы крав мага В крав мага существует 7 основных принципов. Первым и и важнейшим является принцип под названием «Точка угрозы». Означает тот предмет, то место, то действие противника, которое явно угрожает вашему здоровью. Это может быть нож у ребра, рука на горле, наведенный ствол пистолета, летящий в лицо кулак – не важно; главное, что абсолютно любой прием начинается с устранения «точки угрозы». Если вас душат за горло, сперва нужно сорвать руки противника со своего горла, а уж потом бить в пах. Если начать с удара в пах, то противник может еще больше сжать руки и неизвестно, кому будет хуже. Нужно помнить, что главной задачей является вернуться домой живым и здоровым, а вовсе не получить золотую медаль и не погибнуть с честью. Главное выжить. Бегство – это тоже победа, если оно возможно, и если вас не догнали. Второй принцип называется «Рекойлинг», или «отдача». Основным смыслом является не только и не столько хлесткость и скорость удара, сколько следование правилу «не ввязываться в долгую драку ни под каким предлогом!». Нужно обезвредить противника как можно быстрее, чтобы у него было меньше шансов навредить вам. Третий принцип – Простота. Означает, что нельзя на одно простое атакующее движение отвечать сразу несколькими сложными защитными - просто не успеете. Как говорил Эвклид, великий мастер боевых искусств, «кратчайшим расстоянием между двумя точками является прямая», и этот постулат оспорить до сих пор ни кому не удалось. И именно поэтому против любого удара в крав мага применяется всегда лишь одна из трех защит крав-мага – внутренняя, внешняя или скользящая. В условиях реальной драки работает не только физика, но и психология с физиологией, стресс, страх, адреналиновый шок… В таком состоянии заученные сложные приемы могут и не сработать. Тут важны только простейшие, простые для инстинкта техники. Четвертый принцип - Инстинктивность действий. Если человеку нанести удар в лицо, то он инстинктивно реагирует отмашкой рукой. Почему бы не превратить эту отмашку в грамотный блок. Нужно всего лишь построить прием на уже существующем рефлексе, довести его до ума и усовершенствовать. Это займет на много меньше времени, чем попытки словить в захват бьющую руку, кстати, все равно не получится. Пятый принцип – Одновременность атаки и контратаки. Если вас будут бить, то быстро и часто, и долго блокировать эти удары у вас не получиться. Лучшей защитой в данной ситуации является нападение. Начинать атаковать нужно как можно раньше. Агрессию противника следует подавить своей, более сильной агрессией. Шестой принцип - Атака по уязвимым местам. Бейте прочным – по хрупкому, твердым по мягкому. Седьмой принцип - Использовать то, что под рукой. Можно ударить противника камнем, лежащим рядом, метнуть ему горсть песка в лицо. Можно превратить в кастет связку ключей, а ремень – в хлыст, зонт – в дубинку. Чтобы выжить в бою сгодится все. Но начинают обучать штатских крав-маге с приемов ведения боя голыми руками. Потому что в ответственной ситуации нужно сперва правильно отреагировать, а потом уже искать подручные средства. Только после того, как у человека выработаны рефлексы боя без оружия, его учат превращать в оружие все, что находится под рукой. В военной же крав-маге солдат учат комплексу защитных действий с автоматической винтовкой, потому что она всегда находится у них под рукой. А в полиции обучают методам ведения боя с помощью дубинки и пистолета. Крав-мага является достаточно пластичной, и с легкостью подстраивается под нужды занимающихся. Структура крав мага Крав мага состоит из двух главных и взаимосвязанных разделов: самообороны и контактного боя. Самооборона является основой крав маги. Разнообразные техники этой системы разрабатывались для того, чтобы помочь изучающему крав магу защитить себя и близких людей от жестоких действий, предотвратить получение травмы, а также одолеть и нейтрализовать противника. Самообороны с использованием техники крав мага включают в себя защиту от разных попыток проявления агрессии, таких как удары ногами, руками, заломы и захваты. Эти техники также применяются, когда нападающий вооружен, например, ножом, палкой, пистолетом или даже ручной гранатой. Грандмастер Ими во время занятий с учениками. Техника самообороны крав мага может применяться, как мужчинами, так и женщинами различных физических способностей и различного возраста. Принципы и техники крав маги основаны на использовании естественных движениях, которые являются очень доступными в изучении и эффективными. Контактный бой является наиболее сложным этапом в изучении крав маги. На нем ученики изучают быстрые и эффективные способы нейтрализации противника. Эта часть системы предусматривает включение в себя современных методов ведения боя: защиты, атаки, развитие чувства времени, тактики боя, финты, а также некоторые наиболее важные психологические методы, которые связаны с выживанием в экстремальной ситуации. Грандмастер Ими демонстрирует принципы боя холодным оружием. Тренинг Хоть крав мага и имеет много общих приёмов с другими видами боевых искусств, но, тренинг проходит иначе. Основной акцент делается на борьбу в невыгодных положениях и в наихудших условиях. Например, против нескольких противников одновременно, защищая третье лицо, против вооружённых противников или бой одной рукой. Во время тренинга придерживаются двух основных принципов: 1) в реальном бою нет правил; 2) во время тренировки нельзя повредить себя или партнёра. Тренировка проходит с использованием полной защитной экипировки, благодаря чему достигается достаточно реалистичный уровень воздействия без нанесения повреждений. В процессе тренировки может использоваться громкая музыка, стробоскоп, устройство для выработки искусственного дыма и т. д., что учит игнорировать отвлекающие условия и полностью сосредоточиться на анализе ситуации. Для усиления реализма перед отработкой защиты могут использоваться изнуряющие физические упражнения. Тренировка может проходить на любой местности с различным рельефом, в стесненных условиях, с завязанными глазами и т. д. Обучение особое внимание уделяет выработке умения правильно оценить ситуацию, местность и потенциально опасные обстоятельства ещё до начала боя. Учащимся демонстрируются физические и вербальные методы как избежать насилие там, где это возможно. Источник: http://kempoclub.ru/combats/krav-maga/ | |
| Категория: ИЗРАИЛЬСКИЕ ЕДИНОБОРСТВА | Добавил: admin (2012-11-11) | |
| Просмотров: 3000 |
Хостинг от uCoz