КРДЮОО «Школа кикбоксинга и восточных видов единоборств»

Важнейшей составляющей тактической подготовки является приобретение, наработка умений вести бой против противников различных стилей, типов. С этой целью тренеры и спортсмены выделяют для себя разное количество типажей противников, используя для этого самые различные признаки. Приведем наиболее известные из них.

Итак, без лишних слов приступим.
1 Такая связка или элемент боя. Прямой удар с задней руки, перепрыжка, косой удар с проносом с задней ноги. Что такое перепрыжка. Очень просто, вы в прыжочке максимально быстро меняете стойку. Хороший приём, противник часто теряется.

Данный метод построен на маховых упражнениях, которые просты в исполнении и очень эффективны. На практике данный метод начал применяться несколько лет назад (с 1991 года). Тысячи человек благодаря этому  методу быстро добились хороших результатов в растяжке, хотя многие из них безрезультатно "тянулись" в течение многих лет и до занятий этим методом практически не сдвинулись со своего начального уровня.

1) • КАЧЕЛИ - некоторое время покачивания на ударной поверхности голени – на круглой гальке, на тонких брёвнышках (диаметр – 500 мм. 300 мм.) и растирания руками голеней: ладонями, торцом ладони, костяшками 1-х и 2-х суставов пальцев кулака и обжигающие похлопывания, и постукивания рёбрами ладоней...